1. Bolsa de agua con hielo:
En la noche el cuerpo se enfría enviando así una señal al cerebro para que libere melatonina, una hormona que induce el sueño. Para acelerar este proceso, aplíquese una bolsa de agua con hielo sobre el cuello.
2. Coma palomitas de maíz:
Dos horas antes de irse a dormir, coma una bolsita de palomitas. Los carbohidratos hacen que el cerebro libere serotonina y dopamina, dos químicos que ayudan a entrar en sueño profundo.
3. Compre almohadas nuevas:
Una almohada vieja que ya no se acomoda a su cabeza puede causar problemas para dormir. Compre una nueva almohada.
4. No se deje los anteojos negros todo el día:
El exponer sus ojos a la luz del sol por unos minutos durante la mañana estimula la producción de una proteína que ayuda a regular el reloj biológico del sueño.
lunes, 21 de diciembre de 2009
lunes, 14 de diciembre de 2009
Información y Propiedades De La Almendra.
El almendro es muy apreciado por sus preciosas y ornamentales flores.
En los tiempos medievales se consumían muchas almendras, como puede verse examinando las cuentas domésticas de la reina de Francia, Jeanne d’Evreux, cuya corte consumió 500 libras en 1372.
Se popularizó la costumbre de comer almendras saladas posiblemente debido a la creencia de que impedían la borrachera.
Sobre el origen de este árbol existe una leyenda de pasión y tragedia.
Phyllis, joven y graciosa reina de Tracia, se casó con el noble Demophoon; estaban locamente enamorados.
Poco después de los desposorios el joven fue llamado a Atenas a la muerte de su padre y prometió volver antes de un mes.
Al no hacerlo en el plazo señalado, su joven esposa, desesperada, murió y se transformó en almendro.
Cuando su enamorado esposo volvió y descubrió la terrible verdad, corrió a abrazar el árbol desnudo y deshojado, que expresó el amor inmortal que su mujer le tenía floreciendo en aquel mismo instante.
El almendro se cultiva en toda la zona mediterránea y llega a medir hasta 7,6 m.
Sus hermosas y características flores rosadas brotan antes que las hojas y van seguidas de la aparición de los aterciopelados frutos.
El aceite de almendras es uno de los aceites más antiguos de la cosmética y ha sido usado por muchas bellezas célebres.
Es tan eficaz que sigue siendo uno de los ingredientes principales de muchos preparados comerciales de varios tipos.
Con él se elaboran cosméticos caseros a la medida de las necesidades de cada piel.
A base de friegas faciales y mascarillas se pueden eliminar las manchas, puntos negros y poros abiertos de un cutis estropeado.
Si tienes la piel dañada por el sol y te estás pelando, puedes suavizarla e hidratarla con bálsamos y cremas de almendras enriquecedores.
Son muy pocas las mujeres que tienen el cutis completamente impecable, e incluso estas deben limpiárselo y cuidárselo día a día.
En los tiempos medievales se consumían muchas almendras, como puede verse examinando las cuentas domésticas de la reina de Francia, Jeanne d’Evreux, cuya corte consumió 500 libras en 1372.
Se popularizó la costumbre de comer almendras saladas posiblemente debido a la creencia de que impedían la borrachera.
Sobre el origen de este árbol existe una leyenda de pasión y tragedia.
Phyllis, joven y graciosa reina de Tracia, se casó con el noble Demophoon; estaban locamente enamorados.
Poco después de los desposorios el joven fue llamado a Atenas a la muerte de su padre y prometió volver antes de un mes.
Al no hacerlo en el plazo señalado, su joven esposa, desesperada, murió y se transformó en almendro.
Cuando su enamorado esposo volvió y descubrió la terrible verdad, corrió a abrazar el árbol desnudo y deshojado, que expresó el amor inmortal que su mujer le tenía floreciendo en aquel mismo instante.
El almendro se cultiva en toda la zona mediterránea y llega a medir hasta 7,6 m.
Sus hermosas y características flores rosadas brotan antes que las hojas y van seguidas de la aparición de los aterciopelados frutos.
El aceite de almendras es uno de los aceites más antiguos de la cosmética y ha sido usado por muchas bellezas célebres.
Es tan eficaz que sigue siendo uno de los ingredientes principales de muchos preparados comerciales de varios tipos.
Con él se elaboran cosméticos caseros a la medida de las necesidades de cada piel.
A base de friegas faciales y mascarillas se pueden eliminar las manchas, puntos negros y poros abiertos de un cutis estropeado.
Si tienes la piel dañada por el sol y te estás pelando, puedes suavizarla e hidratarla con bálsamos y cremas de almendras enriquecedores.
Son muy pocas las mujeres que tienen el cutis completamente impecable, e incluso estas deben limpiárselo y cuidárselo día a día.
miércoles, 9 de diciembre de 2009
Reduce y Elimina las estrías en tu cuerpo.
Las estrías en la piel son el producto de la rotura de las fibras de colágeno, que no sólo aparecen en el embarazo, por el rápido crecimiento de la panza, sino que también pueden aparecer por cambios bruscos de peso y volumen corporal, en personas que desarrollan sus músculos en poco tiempo, además de otras causas alimentarias, hormonales y farmacológicas. Los remedios caseros son una alternativa eficaz, para combatir o al menos, disimular las estrías. Aprende cómo eliminar las estrías, con tratamientos naturales contra estas antiésteticas marcas en la piel.
Las estrías no sólo afectan a las embarazadas. Esto lo saben muy bien hombres y mujeres, e incluso niños que han sufrido cambios abruptos de peso y volumen corporal. Quienes se someten a un entrenamiento intensivo para desarrollar su masa muscular en poco tiempo, también pueden llegar a mostrar signos de rotura de las fibras de colágeno en la piel, que son la causa de que aparezcan en forma visible, las antiestéticas estrías.Por tal motivo, el tratamiento para eliminar las estrías interesa a casi todas las personas. Los productos naturales que estimulan la regenerción celular, particularmente los preparados a base de aloe vera son siempre una excelente alternativa. Sin embargo, también existen muchas recetas muy efectivas, elaboradas a partir de aceite de almendras para quitar estrías.
Además, algunos aceites esenciales, colaboran con la elasticidad de la piel, empleando sólo unas gotas, añadidas a un aceite de base, para lo que resulta ideal el aceite de almendras. Puedes agendar estas recetas de loción para disimular la estrías en la piel, elaboradas con aceites esenciales.
Recetas antiestrías
Ingredientes:
aceite de almendras, 250 cm³
aceite esencial de lavanda, 10 gotas
aceite esencial de petitgrain, 10 gotas
Ingredientes:
aceite de almendras, coco o jojoba, 25 ml
aceite de germen de trigo, 25 ml
aceite esencial de lavanda, 6 gotas
aceite esencial de naranja, 6 gotas
aceite de geranio, 6 gotas
Las estrías no sólo afectan a las embarazadas. Esto lo saben muy bien hombres y mujeres, e incluso niños que han sufrido cambios abruptos de peso y volumen corporal. Quienes se someten a un entrenamiento intensivo para desarrollar su masa muscular en poco tiempo, también pueden llegar a mostrar signos de rotura de las fibras de colágeno en la piel, que son la causa de que aparezcan en forma visible, las antiestéticas estrías.Por tal motivo, el tratamiento para eliminar las estrías interesa a casi todas las personas. Los productos naturales que estimulan la regenerción celular, particularmente los preparados a base de aloe vera son siempre una excelente alternativa. Sin embargo, también existen muchas recetas muy efectivas, elaboradas a partir de aceite de almendras para quitar estrías.
Además, algunos aceites esenciales, colaboran con la elasticidad de la piel, empleando sólo unas gotas, añadidas a un aceite de base, para lo que resulta ideal el aceite de almendras. Puedes agendar estas recetas de loción para disimular la estrías en la piel, elaboradas con aceites esenciales.
Recetas antiestrías
Ingredientes:
aceite de almendras, 250 cm³
aceite esencial de lavanda, 10 gotas
aceite esencial de petitgrain, 10 gotas
Ingredientes:
aceite de almendras, coco o jojoba, 25 ml
aceite de germen de trigo, 25 ml
aceite esencial de lavanda, 6 gotas
aceite esencial de naranja, 6 gotas
aceite de geranio, 6 gotas
miércoles, 18 de noviembre de 2009
LIMON COMUN
Se saca la cáscara y la semilla, se lleva a la licuadora agregando azúcar y licuando hasta que se forma una pasta, en este momento se le agrega una taza de leche hervida previamente, estando ya tibia.
Esta mezcla se coloca en un frasco limpio y que se pueda tapar, y se conserva en la heladera, también se puede enterrar en un hoyo, hasta la mitad del frasco.
Se usa para ULCERA, si es de mucho tiempo se toma 3 cucharaditas por dia, o sino 1 por dia, siempre lejos de las comidas, y antes de comer.
Sirve también para GASTRITIZ y ACIDEZ. Si fermenta esta receta se tira todo y se prepara otro igual.
lunes, 26 de octubre de 2009
El EUCALIPTO, una planta medicinal.
Cintíficamente llamado "Eucaliptus globulus L".
Las partes utilizadas de esta planta son la corteza del tallo, hojas y aceite extraído de las hojas.
Sus principios activos son: eucaliptol o cineol (80%), L pineno, canfeno, alcoholes etílico y amílico, ésteres de los ácidos fórmico, acético, resina y taninos. Tienen propiedades antibacterianas, antisépticas, antiespasmódicas, astringentes, bactericidas, balsámicas, broncodilatadoras, diaforéticas, febrífugas y expectorantes. El mentol y el camphor producen una sensación de refrescamiento sobre la mucosa nasal.
Esta planta es muy usada en la medicina popular para tratar el asma, fiebre, gripe, rinitis y sinusitis.
Es conveniente informar que nunca se deben utilizar las tinturas y los extractos puros, como también conocer cuándo se prepara una planta en cocimiento y cuándo en una infusión. La esencia de eucalipto, a dosis demasiado altas, produce dificultades respiratorias. Está contraindicado el uso de aceites esenciales en niños, en particular en los asmáticos, porque se incrementan las secreciones que pueden conducir a un broncoespasmo y como son capaces de atravesar la barrera hematoencefálica, actúan a nivel del sistema nervioso central deprimiéndolo y pudiendo producir convulsiones.
Sapindus saponaria "Parapara"
PARAPARA
La semilla es muy dura y los niños la utilizan para jugar metras; cuando la ingieren se han reportado casos de fallecimiento de niños por asfixia mecánica y en caso de ingestión de la sustancia gelatinosa que recubre la semilla, se trata igual como si el niño hubiese ingerido cualquier detergente. Se administra antiácido, emolientes y/o cualquier protector gástrico. Los emolientes pueden ser leche, agua con miel, agua albuminosa la cual se prepara con cuatro claras de huevos batidas en un litro de agua y se añade sabor tipo frambuesa, fresa o vainilla para enmascarar el sabor desagradable y de esa manera favorecer que los niños se la puedan tomar.
Algodón de Seda: Calotropis procera (Asclepiadaceae), esta planta tiene un fruto globoso, el cual contiene en su interior unos filamentos nacarados, sedosos, que según la medicina popular se fríen en aceite de oliva, se impregna un algodón y se aplica para tratar las hemorroides.
Los principios activos presentes en esta planta son: tripsina, calotoxina, calotropina y glicósidos cardiotóxicos que pueden llegar a ocasionar la muerte cuando se ingiere cualquier parte de esta planta.
La sintomatología y el tratamiento a aplicar es el correspondiente a la patología cardiológica.
martes, 18 de agosto de 2009
Aquí te dejo las propiedades del Té de Salvia y como prepararlo (Hacerlo)...
...Una planta que vale la pena cultivar en casa...
Las cualidades de la salvia nos las anuncia su propio nombre científico: Salvia officinalis, nombre que parece derivar de la palabra latina salvare (curar). Los antiguos la llamaron herba sacra.
Esta planta pertenece a la familia de las labiadas, una de las más nobles y extensas del reino vegetal, que reúne las principales plantas aromáticas (orégano, menta, romero, tomillo, lavanda…).
La salvia crece espontáneamente en toda Europa meridional. En España abunda en los lugares pedregosos del interior y en los terrenos submontañosos.Es habitual su cultivo en huertos y jardines por sus diversos usos en la cocina, y también en grandes extensiones, con fines comerciales.
En fitoterapia se usan las hojas y las sumidades floridas de la salvia. Las hojas deben recogerse poco antes de la floración, pues es el momento en que presentan mayor contenido en principios activos. Son ricas en un aceite esencial, constituido por salviol, salveno, pirreno, borneol, eucaliptol y canfeno. Todo ello le confiere a la salvia propiedades tónicoestomacales, carminativas, antisudoríficas y emenagogas (que aumentan, anticipan o provocan el flujo menstrual).
La salvia es especialmente eficaz frente a dispepsias, gastralgias y otros trastornos digestivos.
Ingredientes para la preparación del Té de Salvia:
* 5 o 6 hojas de salvia
* 33 cl de agua
Elaboración
Para preparar la infusión, deja 5 o 6 hojas de la planta durante 10-15 minutos en una taza de agua hirviendo (1). Cuélalo y toma muy caliente inmediatamente después de las comidas, en sustitución del café (2).
Propiedades curativas del Limón...
El limón contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido en sodio, relación ideal para combatir la hipertensión arterial. Para aquellas personas que tienen la presión sanguínea demasiado elevada y deben prescindir de la sal, el limón les servirá de aderezo.
lunes, 10 de agosto de 2009
Los germinados tienen muchas propiedades terapéuticas
Un germinado es cualquier semilla que ha brotado gracias al contacto con el agua, el aire y el calor, con lo que comienza a crecer.
La germinación es una intensa actividad metabólica; en ella tienen lugar varias reacciones químicas, entre las cuales destaca la síntesis de enzimas.
La germinación representa la técnica más efectiva para aportar a nuestro organismo energía vital concentrada. Los procesos industriales de refinamiento de los alimentos ocasionan carencias en los mismos, que, a la larga, pueden acabar afectando a nuestro organismo; la adición de los germinados a nuestra dieta puede prevenir estas ausencias. Así como las plantas verdes regeneran el aire que nos rodea, los germinados sanean nuestro cuerpo por dentro.
Son en sí mismos un concentrado de sustancias generadoras de salud, elementos que la vida elabora de forma mucho más perfecta que un complejo laboratorio. Y son los alimentos menos contaminados que se puedan encontrar. Si un grano germina, tiene calidad suficiente para hacerlo porque a cierto nivel de degeneración, las plantas dejan de ser capaces de reproducirse. Su riqueza enzimática facilita la absorción y no ocasiona leucocitosis postpandrial (aumento de la cantidad de leucocitos en la sangre).
Germinados saludables
Las propiedades:
* El valor nutritivo de las semillas aumenta de 100 a 1.000, e incluso a 10.000.
* Así como las plantas verdes regeneran el aire, los germinados sanean nuestro cuerpo por dentro.Efectos
* Los germinados dan más vitalidad y son digestivos.
* Son útiles como antianémicos, revitalizantes y otros estados carenciales.
lunes, 3 de agosto de 2009
Aun sin demostrarse los beneficios del ajo contra el resfriado.
Las personas que consumen ajo con la esperanza de protegerse de un resfriado común son más propensas a lograr mal aliento que a evitar resfriarse.
A los suplementos de ajo se les atribuye la capacidad de proteger a las personas de los resfrados y de recuperarse más rápido, pero las evidencias son escasas, señaló el equipo de Elizabeth Lissiman, de la University of Western Australia, en Crawley, en Cochrane Library.
El equipo buscó en la literatura publicada ensayos comparativos del ajo con placebo, ningún tratamiento o terapia estándar, y halló sólo un estudio que reunía los criterios de calidad.
En ese ensayo, 146 personas recibieron al azar una dosis diaria de 180 miligramos de alicina (un componente del ajo) o placebo (una píldora inactiva), durante 12 semanas. En ese tiempo, el grupo tratado con ajo informó 24 casos de resfrío, a diferencia de 65 en el grupo de control.
Los consumidores de ajo estaban más enfermos durante menos tiempo total (111 frente a 366 días), pero recuperarse les llevó la misma cantidad de tiempo que al otro grupo.
Las personas tratadas con ajo se quejaron de erupciones y mal olor, pero el uso de los suplementos no provocó efectos secundarios graves.
Si bien esos resultados son positivos, el equipo opina que se necesitan más estudios para confirmar si realmente los suplementos de ajo previenen los resfríos.
Si bien esos resultados son positivos, el equipo opina que se necesitan más estudios para confirmar si realmente los suplementos de ajo previenen los resfríos.
lunes, 27 de julio de 2009
El Baño de leche un Remedio Casero, para el cuidado de tu piel.
Uno de los mejores aliados para mantener unapiel hermosa, es la Leche.
Hasta la famosa Cleopatra no olvidaba darse sus baños de leche.
Baño de Leche:
Llena la bañera con agua caliente, haga 4 ó 5 litros de leche, usando leche en polvo y agréguelos a la tina. Permanezca dentro de la tina con el agua de leche por unos 20 minutos aproximadamente, luego enjuaguese con agua templada.
Hasta la famosa Cleopatra no olvidaba darse sus baños de leche.
Baño de Leche:
Llena la bañera con agua caliente, haga 4 ó 5 litros de leche, usando leche en polvo y agréguelos a la tina. Permanezca dentro de la tina con el agua de leche por unos 20 minutos aproximadamente, luego enjuaguese con agua templada.
miércoles, 15 de julio de 2009
Propiedades medicinales del omega 3.
Beneficios del aceite omega 3 para adelgazar.
Si quieres bajar de peso en forma saludable necesitas de todos lo principios nutritivos, incluso las grasas. Cada ácido graso tiene sus propiedades, entre ellas encontramos las propiedades medicinales del omega 3. En base a estas características, podrás observar los beneficios del aceite omega 3 para adelgazar.
En los últimos tiempos, seguramente has escuchado o leído sobre el ácido graso omega 3. Este ácido graso es sumamente beneficioso para tu salud por diferentes razones.
Propiedades medicinales del omega 3:
Ayuda a disminuir el colesterol LDL en sangre.
Aumenta el colesterol HDL o bueno.
Disminuye la concentración de triglicéridos.
Ayuda a prevenir la formación de ateromas en las arterias, evitando la aparición de la ateroesclerosis.
Ayuda en forma indirecta a controlar la hipertensión arterial.
Ayuda a prevenir complicaciones en las personas diabéticas.
Obviamente mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Mejora el rendimiento intelectual.
Gracias a todas estas propiedades medicinales del omega 3, es que se pueden obtener los beneficios del aceite omega 3 para adelgazar.
El ácido graso omega 3 lo puedes encontrar en:
Atún
Sardinas
Caballa
Salmón
Semillas de linaza o su aceite
Nueces
El accionar del omega 3 está íntimamente relacionado con las propiedades del ácido graso omega 6. Estos dos ácidos grasos actúan en relación directa, manteniendo un equilibrio. La relación entre ambas grasas debe ser de 5:1, es decir si tuvieses que consumir 12 grs de grasas totales por cada 10 gramos de omega 6, debe haber 2 gramos de omega 3.
Esta es una de las explicaciones por las cuales, en la dieta oriental no hay tantas enfermedades cardiovasculares. Su dieta es alta tanto en aceites omega 3 como omega 6, mientras que nuestra dieta occidental es rica en grasas saturadas como colesterol y triglicéridos.
Es muy importante que tengas en cuenta la selección de alimentos de tu dieta, en ella se basará que bajes de peso en forma saludable y que puedas prevenir enfermedades. Por eso incorpora omega 3 a tu dieta y adquiere sus propiedades medicinales y sus beneficios para ayudarte a adelgazar.
Recuerda:
Incorporar los alimentos ricos en omega 3 a un dieta para adelgazar.
Realizar actividad física que te ayudará no sólo a perder peso, sino también a reforzar tu aparato cardiovascular.
Consultar a tu médico ante cualquier duda.
Si quieres bajar de peso en forma saludable necesitas de todos lo principios nutritivos, incluso las grasas. Cada ácido graso tiene sus propiedades, entre ellas encontramos las propiedades medicinales del omega 3. En base a estas características, podrás observar los beneficios del aceite omega 3 para adelgazar.
En los últimos tiempos, seguramente has escuchado o leído sobre el ácido graso omega 3. Este ácido graso es sumamente beneficioso para tu salud por diferentes razones.
Propiedades medicinales del omega 3:
Ayuda a disminuir el colesterol LDL en sangre.
Aumenta el colesterol HDL o bueno.
Disminuye la concentración de triglicéridos.
Ayuda a prevenir la formación de ateromas en las arterias, evitando la aparición de la ateroesclerosis.
Ayuda en forma indirecta a controlar la hipertensión arterial.
Ayuda a prevenir complicaciones en las personas diabéticas.
Obviamente mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.
Mejora el rendimiento intelectual.
Gracias a todas estas propiedades medicinales del omega 3, es que se pueden obtener los beneficios del aceite omega 3 para adelgazar.
El ácido graso omega 3 lo puedes encontrar en:
Atún
Sardinas
Caballa
Salmón
Semillas de linaza o su aceite
Nueces
El accionar del omega 3 está íntimamente relacionado con las propiedades del ácido graso omega 6. Estos dos ácidos grasos actúan en relación directa, manteniendo un equilibrio. La relación entre ambas grasas debe ser de 5:1, es decir si tuvieses que consumir 12 grs de grasas totales por cada 10 gramos de omega 6, debe haber 2 gramos de omega 3.
Esta es una de las explicaciones por las cuales, en la dieta oriental no hay tantas enfermedades cardiovasculares. Su dieta es alta tanto en aceites omega 3 como omega 6, mientras que nuestra dieta occidental es rica en grasas saturadas como colesterol y triglicéridos.
Es muy importante que tengas en cuenta la selección de alimentos de tu dieta, en ella se basará que bajes de peso en forma saludable y que puedas prevenir enfermedades. Por eso incorpora omega 3 a tu dieta y adquiere sus propiedades medicinales y sus beneficios para ayudarte a adelgazar.
Recuerda:
Incorporar los alimentos ricos en omega 3 a un dieta para adelgazar.
Realizar actividad física que te ayudará no sólo a perder peso, sino también a reforzar tu aparato cardiovascular.
Consultar a tu médico ante cualquier duda.
Pequeñas sanadoras.
Las propiedades medicinales de lo que producen las abejas son innumerables, y cada vez se combinan más con los tratamientos convencionales. Aunque pocos lo saben, hasta el cáncer tiene un lugar en la lista de dolencias tratables. La palabra de un especialista que difunde las terapias alternativas.
A partir de sólo siete elementos, la lista de usos medicinales que tienen los productos de la colmena se hace larguísima. Son la miel, el propóleo, la cera, el veneno, el polen, la jalea real y el pan de abejas. Algunos más conocidos que otros, todos tienen múltiples aplicaciones terapéuticas que forman lo que se conoce como apiterapia. Los resultados que se obtienen y el campo de afecciones tratables la convierten en una de las terapias más poderosas que hay. Pero no todas las aplicaciones son conocidas por la gente, y el objetivo de quienes las promueven es, precisamente, que la medicina tradicional se empape de ellas y terminen siendo los mismos médicos quienes las lleven adelante.Casi sin dolor y con una efectividad mucho más alta que la que alcanzan ciertos medicamentos, la apiterapia deja una marca positiva en su paso por dolores óseos, estados gripales, y hasta tumores malignos.
Los más famososEl veneno de las abejas -apitoxina- es bien conocido por su fuerte efecto analgésico, que supera en 80 veces el poder que tiene la misma cantidad de morfina. Por eso su aplicación es conocida para casos de artritis reumatoidea, artrosis y esclerosis múltiple. Además de calmar los dolores, esta sustancia es capaz de corregir la respuesta inmune, frenando el progreso de la enfermedad y mejorando la movilidad.
Otros buenos resultados también se ven en dolencias como gota, fibromialgias, lesiones deportivas, lumbalgia, ciática, neuralgias, alergias, asma, sinusitis, hernias de disco, entre otras. Como si fuera poco, los pacientes con cáncer también pueden llegar a experimentar beneficios en su estado de salud gracias a esta sustancia (ver recuadro).
El otro producto popularmente conocido es el propóleo, lo que las abejas fabrican para cubrir y proteger la colmena. Entre sus 250 propiedades medicinales, se destaca como antibiótico, antiviral, analgésico, cicatrizante y anestésico.
“Hay muchos productos truchos”Ante la consulta de Hoy, el apiterapeuta Carlos Lorenzola resaltó el conocimiento de la gente cada vez más extendido acerca del tema. “Lo más conocido sigue siendo el veneno contra los problemas en los huesos, y el propóleo como antigripal”, señala el experto, que es miembro fundador de la Asociación Argentina de Apiterapia (AAdA), una entidad sin fines de lucro que persigue la difusión de esta terapia alternativa. Con respecto al último producto mencionado, Lorenzola recordó el caso de unas veinte muertes que se atribuyeron al consumo de propóleo en 1992, aunque finalmente no se pudieron comprobar. “La gente lo reconoce como un analgésico bueno y natural, y no se deja llevar por ese antecedente que al final quedó en la nada”, puntualizó, y recordó que, desde el año pasado, el propóleo está considerado un alimento por la Anmat (Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica). En este sentido, destacó: “Hay que tener cuidado porque muchos productos son de mala calidad; de hecho la mayoría lo son, y eso hace descreer a la gente de sus propiedades. La mercadería confiable no es fácil de encontrar, y casi todo lo que se vende es trucho”.
Según contó Lorenzola, desde AAdA buscan que los profesionales de la salud se informen y acerquen a la apiterapia, y señaló que, de hecho, “ya son muchos los que la recomiendan a sus pacientes, sin que eso signifique abandonar otros tratamientos, ya que funciona como un excelente complemento”.
Propiedad antitumoral
En un principio activo poco conocido entre el común de la gente, el veneno de las abejas tiene una poderosa enzima que destruye las células tumorales sin dañar las sanas.
“No es que cure el cáncer, pero puede acompañar a los otros tratamientos que esté realizando el paciente”, señaló Lorenzola a Hoy, y agregó que “en general, todas las toxinas tienen, en mayor o menor medida, efectos terapéuticos y, dependiendo de cada caso, levantan las defensas naturales del organismo”. Es decir que, por más que no siempre los efectos positivos se evidencien puntualmente en los tumores, sí se ve reforzado el sistema inmunológico, lo cual repercute en la salud de los pacientes y su nivel de tolerancia frente los tratamientos de rayos y quimioterapia.
Ante la consulta sobre la forma de aplicación del veneno, Lorenzola explicó que, tal como se hace para tratamientos contra afecciones óseas, se introduce directamente el aguijón en la piel (puede ser sin desprenderlo de la abeja), en un procedimiento que duele menos que una inyección común.
Por el momento, el especialista asegura que sólo conoce el caso de un médico en Uruguay que aplica la toxina en forma intravenosa sobre el tumor, tal como se realiza en países europeos.
“El veneno es un antibiótico fuertísimo, y no hay posibilidad de infección, por lo antiséptico que resulta, y sólo se hace una pequeña roncha, producto de la entrada al cuerpo de un agente externo”, explica. Además, la contraindicación más importante que tiene esta técnica es la alergia, una condición que se descarta de antemano con una prueba especial. “Fuera de eso, no hay riesgo de toxicidad, ni peligro de sobredosis, ya que las cantidades de veneno que se aplican están reguladas según el caso”, manifestó Lorenzola.
A partir de sólo siete elementos, la lista de usos medicinales que tienen los productos de la colmena se hace larguísima. Son la miel, el propóleo, la cera, el veneno, el polen, la jalea real y el pan de abejas. Algunos más conocidos que otros, todos tienen múltiples aplicaciones terapéuticas que forman lo que se conoce como apiterapia. Los resultados que se obtienen y el campo de afecciones tratables la convierten en una de las terapias más poderosas que hay. Pero no todas las aplicaciones son conocidas por la gente, y el objetivo de quienes las promueven es, precisamente, que la medicina tradicional se empape de ellas y terminen siendo los mismos médicos quienes las lleven adelante.Casi sin dolor y con una efectividad mucho más alta que la que alcanzan ciertos medicamentos, la apiterapia deja una marca positiva en su paso por dolores óseos, estados gripales, y hasta tumores malignos.
Los más famososEl veneno de las abejas -apitoxina- es bien conocido por su fuerte efecto analgésico, que supera en 80 veces el poder que tiene la misma cantidad de morfina. Por eso su aplicación es conocida para casos de artritis reumatoidea, artrosis y esclerosis múltiple. Además de calmar los dolores, esta sustancia es capaz de corregir la respuesta inmune, frenando el progreso de la enfermedad y mejorando la movilidad.
Otros buenos resultados también se ven en dolencias como gota, fibromialgias, lesiones deportivas, lumbalgia, ciática, neuralgias, alergias, asma, sinusitis, hernias de disco, entre otras. Como si fuera poco, los pacientes con cáncer también pueden llegar a experimentar beneficios en su estado de salud gracias a esta sustancia (ver recuadro).
El otro producto popularmente conocido es el propóleo, lo que las abejas fabrican para cubrir y proteger la colmena. Entre sus 250 propiedades medicinales, se destaca como antibiótico, antiviral, analgésico, cicatrizante y anestésico.
“Hay muchos productos truchos”Ante la consulta de Hoy, el apiterapeuta Carlos Lorenzola resaltó el conocimiento de la gente cada vez más extendido acerca del tema. “Lo más conocido sigue siendo el veneno contra los problemas en los huesos, y el propóleo como antigripal”, señala el experto, que es miembro fundador de la Asociación Argentina de Apiterapia (AAdA), una entidad sin fines de lucro que persigue la difusión de esta terapia alternativa. Con respecto al último producto mencionado, Lorenzola recordó el caso de unas veinte muertes que se atribuyeron al consumo de propóleo en 1992, aunque finalmente no se pudieron comprobar. “La gente lo reconoce como un analgésico bueno y natural, y no se deja llevar por ese antecedente que al final quedó en la nada”, puntualizó, y recordó que, desde el año pasado, el propóleo está considerado un alimento por la Anmat (Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica). En este sentido, destacó: “Hay que tener cuidado porque muchos productos son de mala calidad; de hecho la mayoría lo son, y eso hace descreer a la gente de sus propiedades. La mercadería confiable no es fácil de encontrar, y casi todo lo que se vende es trucho”.
Según contó Lorenzola, desde AAdA buscan que los profesionales de la salud se informen y acerquen a la apiterapia, y señaló que, de hecho, “ya son muchos los que la recomiendan a sus pacientes, sin que eso signifique abandonar otros tratamientos, ya que funciona como un excelente complemento”.
Propiedad antitumoral
En un principio activo poco conocido entre el común de la gente, el veneno de las abejas tiene una poderosa enzima que destruye las células tumorales sin dañar las sanas.
“No es que cure el cáncer, pero puede acompañar a los otros tratamientos que esté realizando el paciente”, señaló Lorenzola a Hoy, y agregó que “en general, todas las toxinas tienen, en mayor o menor medida, efectos terapéuticos y, dependiendo de cada caso, levantan las defensas naturales del organismo”. Es decir que, por más que no siempre los efectos positivos se evidencien puntualmente en los tumores, sí se ve reforzado el sistema inmunológico, lo cual repercute en la salud de los pacientes y su nivel de tolerancia frente los tratamientos de rayos y quimioterapia.
Ante la consulta sobre la forma de aplicación del veneno, Lorenzola explicó que, tal como se hace para tratamientos contra afecciones óseas, se introduce directamente el aguijón en la piel (puede ser sin desprenderlo de la abeja), en un procedimiento que duele menos que una inyección común.
Por el momento, el especialista asegura que sólo conoce el caso de un médico en Uruguay que aplica la toxina en forma intravenosa sobre el tumor, tal como se realiza en países europeos.
“El veneno es un antibiótico fuertísimo, y no hay posibilidad de infección, por lo antiséptico que resulta, y sólo se hace una pequeña roncha, producto de la entrada al cuerpo de un agente externo”, explica. Además, la contraindicación más importante que tiene esta técnica es la alergia, una condición que se descarta de antemano con una prueba especial. “Fuera de eso, no hay riesgo de toxicidad, ni peligro de sobredosis, ya que las cantidades de veneno que se aplican están reguladas según el caso”, manifestó Lorenzola.
lunes, 6 de julio de 2009
FRENA LA CAIDA DEL CABELLO
Los remedios caseros, vitaminas, shampoos o aceites son las soluciones más comunes. Sin embargo, no son mágicas y debes tener en cuenta el trato que le das a tu cabellera, ya que los alisadores, secadores y recogidos tirantes ayudan a la aceleración de un proceso que en un principio es natural pero que se puede convertir en una pesadilla si la caída es abundante.
Alimenta tu cabello
La salud del cabello depende, en gran parte, de la alimentación que reciba. Es necesario que goce de vitaminas B5 y H (cereales, legumbres, jalea real o levadura de cerveza). También las vitaminas A y B son importantes, por lo que si llevas una alimentación pobre, será muy difícil que luzcas un cabello bonito.
Si te ves incapaz de seguir una dieta rica en vitaminas te aconsejamos que consumas un complejo multivitamínico diario. Aunque si de verdad quieres poner remedio deberías acostumbrarte a incluir en tu desayuno un vaso de agua mezclado con levadura de cerveza en polvo. La ingestión de la levadura puede ser un poco desagradable debido a su sabor agrio pero fortalecerá milagrosamente tu cabello.
Si esta opción no te convence te proponemos que añadas a tu dieta el consumo frecuente de gelatina, muy beneficiosa para los folículos capilares.
Cuidado con el secador
Es muy importante que evites el uso del secador, la mejor manera de secado capilar es el natural aunque si no puedes evitarlo intenta usarlo a una distancia prudente y nunca sobre un punto fijo del cuero cabelludo.
Si el secador es malo, las planchas alisadoras son un pecado, ya sean de metal, cerámica o cualquier otro material. El calor sobre el cabello aplicado de la forma que sea lo convierte en quebradizo y débil. Además el abuso de estas técnicas ayudan a convertir el pelo en “cabello burbuja”, ese efecto fosco tan desfavorecedor.
Asimismo, las tenacillas rizadoras son nefastas para una melena sana. Así que para domar tu pelo utiliza serums, mascarillas y productos alisadores como shampoos o acondicionadores pero huye de los métodos agresivos.
LAS CLAVES
1. Llevar el pelo recogido de manera tirante es uno de los factores de la caída.
2.La creencia de que lavarse el pelo todos los días ayuda a la caída capilar es falsa. Encuentra el shampoo que más se adapte a tus necesidades.
3.Conviene sanear una vez al mes las puntas, aunque no es verdad que un corte de pelo radical fortalezca de manera sustancial el cabello.
4.El tener un pelo graso o seco no tiene porqué ser un factor determinante de caída capilar pero sí lo son el estrés o el nerviosismo.
5.Al desenredar el cabello, intenta no partirlo. Hazlo con un cepillo de cerdas naturales y aplica antes un producto desenrredante.
6.Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales es una manera de activar las células capilares.
7.El aceite de limón elimina la grasa, el de lavanda desinfecta, el romero activa la microcirculación y el cedro da brillo.
8.La caída capilar está relacionada con el abuso de productos, recogidos, alisados, al que sometemos el cabello.
9.Las bellas ondas al agua se consiguen por medio de las tenacillas, que queman y quiebran el pelo. Para conseguir este efecto, aunque sea más pesado elige los tradicionales rulos.
10.El mito de que raparse al cero fortalece el cabello es falso.
11.El secador debe evitarse si se quiere tener una melena de envidia.
Alimenta tu cabello
La salud del cabello depende, en gran parte, de la alimentación que reciba. Es necesario que goce de vitaminas B5 y H (cereales, legumbres, jalea real o levadura de cerveza). También las vitaminas A y B son importantes, por lo que si llevas una alimentación pobre, será muy difícil que luzcas un cabello bonito.
Si te ves incapaz de seguir una dieta rica en vitaminas te aconsejamos que consumas un complejo multivitamínico diario. Aunque si de verdad quieres poner remedio deberías acostumbrarte a incluir en tu desayuno un vaso de agua mezclado con levadura de cerveza en polvo. La ingestión de la levadura puede ser un poco desagradable debido a su sabor agrio pero fortalecerá milagrosamente tu cabello.
Si esta opción no te convence te proponemos que añadas a tu dieta el consumo frecuente de gelatina, muy beneficiosa para los folículos capilares.
Cuidado con el secador
Es muy importante que evites el uso del secador, la mejor manera de secado capilar es el natural aunque si no puedes evitarlo intenta usarlo a una distancia prudente y nunca sobre un punto fijo del cuero cabelludo.
Si el secador es malo, las planchas alisadoras son un pecado, ya sean de metal, cerámica o cualquier otro material. El calor sobre el cabello aplicado de la forma que sea lo convierte en quebradizo y débil. Además el abuso de estas técnicas ayudan a convertir el pelo en “cabello burbuja”, ese efecto fosco tan desfavorecedor.
Asimismo, las tenacillas rizadoras son nefastas para una melena sana. Así que para domar tu pelo utiliza serums, mascarillas y productos alisadores como shampoos o acondicionadores pero huye de los métodos agresivos.
LAS CLAVES
1. Llevar el pelo recogido de manera tirante es uno de los factores de la caída.
2.La creencia de que lavarse el pelo todos los días ayuda a la caída capilar es falsa. Encuentra el shampoo que más se adapte a tus necesidades.
3.Conviene sanear una vez al mes las puntas, aunque no es verdad que un corte de pelo radical fortalezca de manera sustancial el cabello.
4.El tener un pelo graso o seco no tiene porqué ser un factor determinante de caída capilar pero sí lo son el estrés o el nerviosismo.
5.Al desenredar el cabello, intenta no partirlo. Hazlo con un cepillo de cerdas naturales y aplica antes un producto desenrredante.
6.Masajear el cuero cabelludo con aceites esenciales es una manera de activar las células capilares.
7.El aceite de limón elimina la grasa, el de lavanda desinfecta, el romero activa la microcirculación y el cedro da brillo.
8.La caída capilar está relacionada con el abuso de productos, recogidos, alisados, al que sometemos el cabello.
9.Las bellas ondas al agua se consiguen por medio de las tenacillas, que queman y quiebran el pelo. Para conseguir este efecto, aunque sea más pesado elige los tradicionales rulos.
10.El mito de que raparse al cero fortalece el cabello es falso.
11.El secador debe evitarse si se quiere tener una melena de envidia.
Arándano rojo e infecciones de orina
Hay varios tipos de arándanos rojos, que son arbustos que tienen en común que son bajos, que florecen con unas flores rosa oscuro y que proporcionan unos frutos que primero son blanquecinos y al madurar se vuelven rojos. Todas las especies y subespecies pueden comerse y su sabor es entre dulce y ácido.
Crecen en zonas frías del norte de Europa, de Asia y de America, pero en cada zona son especies diferentes, y por ejemplo en España hay un arándano de color morado oscuro, muy rico y con unas propiedades saludables pero no válidas para la prevención de la cistitis.El arándano rojo americano es único ya que crece en Canadá y en Estados Unidos, y contiene entre sus sustancias la proantocianidina, que ayuda a prevenir las infecciones urinarias y a solventar las cistitis. Estas sustancias no matan a las bacterias, sino que impiden que estas bacterias se adhieran a la pared urinaria, por lo que no pueden formar colonias y son arrastradas al exterior. Conjuntamente con un tratamiento farmacológico facilita la prevención de las cistitis de repetición, muy habituales en mujeres menopáusicas.Es un fruto, un alimento, pero su uso para combatir la cistitis, se hace en extractos concentrados para fortalecer su acción, ya que si no se deberían ingerir muchos frutos al día, comenta Maria José Alonso, farmacéutica y experta en plantas medicinales.Hay diferentes estudios clínicos que demuestran su eficacia, y se recomienda una dosis diaria equivalente a unos 36 miligramos de proantocianidina para asegurar la eficacia.
Crecen en zonas frías del norte de Europa, de Asia y de America, pero en cada zona son especies diferentes, y por ejemplo en España hay un arándano de color morado oscuro, muy rico y con unas propiedades saludables pero no válidas para la prevención de la cistitis.El arándano rojo americano es único ya que crece en Canadá y en Estados Unidos, y contiene entre sus sustancias la proantocianidina, que ayuda a prevenir las infecciones urinarias y a solventar las cistitis. Estas sustancias no matan a las bacterias, sino que impiden que estas bacterias se adhieran a la pared urinaria, por lo que no pueden formar colonias y son arrastradas al exterior. Conjuntamente con un tratamiento farmacológico facilita la prevención de las cistitis de repetición, muy habituales en mujeres menopáusicas.Es un fruto, un alimento, pero su uso para combatir la cistitis, se hace en extractos concentrados para fortalecer su acción, ya que si no se deberían ingerir muchos frutos al día, comenta Maria José Alonso, farmacéutica y experta en plantas medicinales.Hay diferentes estudios clínicos que demuestran su eficacia, y se recomienda una dosis diaria equivalente a unos 36 miligramos de proantocianidina para asegurar la eficacia.
viernes, 19 de junio de 2009
"Remedios Caseros"
Los Remedios Caseros elaborados con hierbas y plantas medicinales son cada vez más populares. Conocidos como los Remedios de la abuela, estas medicinas naturales caseras se vienen utilizando desde antaño, como remedio casero para curar trastornos de la salud y de la belleza.
Los remedios naturales caseros basan su efectividad, en las excelentes propiedades curativas de muchas hierbas y plantas medicinales, que han sido utilizadas desde antaño, para aliviar y curar enfermedades y para tratar y mejorar problemas de belleza. Tal es así, que se han escrito gruesos tratados y libros de remedios caseros.Los remedios naturales de salud y de belleza constituyen de tal modo, una alternativa casera al tratamiento farmacológico o cosmetológico convencional. Existe al menos un remedio casero, para cuanto problema de salud o belleza puedas llegar a padecer. Sin embargo, para algunas enfermedades hay tantas alternativas, que necesitas saber cuales son los mejores remedios caseros, para cada caso en particular.En el plano de la salud, al llegar los primeros fríos, los más demandados son los remedios para la tos y los remedios caseros para el dolot de garganta. Sin embargo, en el plano de la belleza, el repertorio de fórmulas y recetas magistrales disponible no es menos interesante, siendo muy requeridos los remedios naturales para bajar de peso. Para la belleza facial, los remedios caseros para quitar las espinillas, son de los más buscados, junto con los remedios caseros para el crecimiento del cabello, sólo por dar algunos ejemplos, de los mejores remedios caseros.
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